久保倉里美 オフィシャルブログ

皆さん、明けましておめでとうございます！ってのは冗談ですが、久しくブログを更新していませんでした。

そんなこんなで、もう２月も終わりです・・・（まだ早いか？！）
ロンドン五輪まで160日くらい？？しかありません。

あせっても仕方ないのですが、やはりドキドキしちゃいます。
今は、とにかくできることを1日1日しっかりやっていくだけです

最近、インフルエンザが大流行しているみたいですが、皆さんの周りは大丈夫ですか

私は、昨年のうちに予防接種をしてもらいました
それでも、乾燥で朝起きると咽がイガイガする日が続いていました。

そんなところに・・・・

なんと・・・・

あの・・・・

人気アイテムが・・・・・

アルビレックスRCの設立当初から支援していただいているコロナ様からナノリフレが届きました

これ、ホントに凄いんです

加湿器とは少しテイストが異なるのですが、部屋においておくだけで、お肌の乾燥を防いでくれます。
私は、寝るときに顔の横に置いているのですが、翌日から咽の痛みがなくなりました。

出てくるお水がナノサイズなので、起きたら、びしょびしょってこともないです。

興味のある方は是非使ってみてくださいね

あと、髪の毛もサラサラになりますよ

調子が良かった（走りじゃなくて、お肌のね・・・）ので、風邪予防も兼ねて、合宿先にも持って行きました。

（洗濯物に埋もれた感アリ？？）

お陰様で元気いっぱい、ツラい練習ができました！！（笑）

こうやって、色んな人が色んな形で自分の夢をサポートしてくださっているから、今の私があります。
だからこそ、ちゃんと形で返して行きたらと思います。

自分の力では、ここまで絶対に続けて来られませんでした。

日々感謝ですね

わしゃ、頑張るで〜

（沖縄は、新潟とはうって変わって晴天でした）

【結果】55秒90　大会新　　

世界選手権が終わってからの１試合目のレース。ということは、ロンドンに向けての大切なスタートの大会です。

精神的・体力的にコンディションを整えるのは少し難しい状態でしたが、自分なりに課題を持って徳島入りしました

徳島はお初です

これで四国は全県やっと制覇

風が強い競技場だということは聞いていたのですが、うわさ通り風が渦を巻いていました

実は、最近のハードル練習の中でちょっとした発見がありました。。。

こうしたらもっと上手くハードルを跳べるのかな？みたいなものがあったので

それをやってみたいなと思っていました。

えっと～かなりマニアックで、ハードル選手にとっては多分当たり前みたいなことなので詳細は割愛します。



そしたら、何と言うことでしょう～

15歩になってしまったではありませんか～




これは大変です



私は、1台目を逆足で跳ぶので、次が15歩だとまた逆足になってしまうのです




予選から決勝までの時間はほとんどありません。

迷いましたが、ここは作戦変更。

いつもと違う歩数で試してみることにしました。




こんなことをする400パー選手はたぶんいないと思います。

それぞれ、リズムというものが身体に染み込んでいますから・・・・そして、走り方を変えれば良いだけの話なんです。



それでも、ここはチャレンジというか冒険。

決勝は、アップ時間を勘違いしてしまったため、やりたかったことができず、本当にぶっつけ本番のレースになってしまいました。 スタートラインに着いてから、スタートブロックをいつもと逆において1台目をいつもとは逆のきき脚で入りました。


さすがに違和感はかなりありましたが、やるしかない。 結果、55秒台で走りきることができました。 こんなことする日本記録保持者って・・・・・ テグではあんなに調子が良くて56秒台だったのに・・・・



ただ、今回は、歩数変更が直接的に記録につながった訳ではないと思います。

もう少し15歩でいけるようにならないと数字には表れてこないと思います。


それでも、新しいチャレンジができたことは自分にとってはタイム以上に価値のあるレースでした。



ロンドンまでもう1年を切っています。

それまでに自分ができることをしっかり頑張って行きたいと思います。

今季、最大の目標であった世界選手権が終わり、気持ちも新たに次に向けてスタートしています。

世界選手権を通して色々とやってみたいことができたので、試行錯誤ですが、これから頑張って行きたいと思います


引き続き、皆さんの暖かい応援宜しくお願いします




何だかんだで、今年のシーズンは本当にあっという間です。

秋の大会が減ってしまった分、余計に感じるのかもしれませんが、少し寂しい気もします

ここまでがとにかく、がむしゃらだったので・・・

こうやって、夢に向かって、世界に向かって、チャレンジできる環境にあるということは、それだけ多くの人の支えによって成り立っていることだと思います。


今年は特に色々なことがあって、考える時間も多かったけれど、立ち止まってはいられません。

出来ることは少ないけれど、私にしか出来ないことに全力で取り組んで行きたいと思います

いつも応援していただいているコロナさん。

http://www.corona.co.jp/

低温でもしっかり温まり、疲労回復にも効果覿面のナノミストサウナは、かなりお勧めです

それから、薬のコダマさん。http://www.abubu.co.jp/

個人的にも遠征のたびに色々なアイテムを頂いています。

中でもお勧めは、VIVICO

オイルなのに肌にスッと馴染むアラサー必須アイテムです

他にも様々な形で多くの方にバックアップしてもらっています。

これはやるっきゃないでしょ

テグにおける私の４００ｍハードルが終わりました。
結果は準決勝56秒87でした・・・


現地で、そして日本からたくさんのご声援を頂き、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
欲を言えば、もっと記録を出したかった。。。



特に昨日の準決勝は、今シーズンで1番のベストコンディションでした
メンタル的にもしっかり集中出来ていたし、アップでも好調。記録を狙える状態でした。


無難なレースだけは避けたいと思い、「やってやる！！」という強い気持ちを持ってスタートラインにつくことができました。




がしかし、スタートしてみると、想像以上に速い前半からの展開で、ついていくことすらできませんでした。
準決勝というステージでは、記録がどうのこうのというのは通用しないのだなと思いました。

前にいる人が強い。強い人が速い。ただそれだけ。
いたってシンプルです。

そこで、日本記録を狙ってやる～！！なんて考えていたことすら間違えだったのかもしれません。 そういうことも全てひっくるめて、これが現時点での自分の力です。




私はここ最近、レースをまとめるということを考えて、走りを組み立てていました。

しかし、世界大会の舞台ではそれは全く通用しません。
とにかく、前半から流れにのらなければ自分のレースをさせてもらうことすらできません。。。。

そこに、予選のレースとは違う難しさを感じました


世界の壁はまだまだ厚い。そう感じざる得ない2本目のレースでした。
貴重な経験をさせていただきました。







壁は厚い。

それでも、誰かがその壁に挑戦し続けなければずっとその差は埋まりません。
だから私は挑戦し続けます。






来年に向けて、どうしたらもっと戦えるのか・・・

そんなことを考えたら、昨日はなかなか眠りにつくことができませんでした。どうこがどうっていう話ではありません。圧倒的な力の差をどうやって埋めていくか・・・・

自分の中では少しずつですが、前に進んでいる感じはあります。
北京で準決勝のレースを走った時は、昨日のような心理的状態まで持っていけませんでした。

今回、肌で感じたこと全てを次にいかして行きたいと思います。






ここまで、サポートしてくださった皆さん、本当にありがとうございました。
カムサハムニダ

地元開催となった今回のアジア選手権。

４００ｍハードル：５６秒５２　優勝
４×４００ｍリレー：３分３５秒００　優勝

という結果でした
個人種目は、大会３連覇ということでしたが、やはり中身がかなり悪かったです・・・・・・

日本選手権から調整、調整でほとんど「貯め」の練習ができていませんでした。
それでも予選の時はかなり調子が良くて、今回はチャレンジするレースにしようと思って作戦を考えていました。

がしかし、決勝の日になると何となくピリっとした感じがありませんでした。
それでも、ここは次に向けて試してみようと思い、いつもより前半つっこんで入りました。

後でビデオを見て分かったのですが、自分では前半から行ったつもりだったのですが、実際は３台目以降のリズムが悪くて、１台目〜３台目も気張っただけでそんなに早いペースではありませんでした。

う〜ん
そして、１０台目はいっぱいいっぱいで脚が合わなくなるという高校生みたいなレースになってしまいました。

残念すぎる・・・自分。

もう少し次につながるレースをしたかったです

一方、マイルリレーは３０年ぶり？？２０年ぶり？？の優勝。
私がマイルリレーを走るようになってから、最初から最後まで先頭というのは初めてでした。

自分でも少し予想外でした。

しかし、後半の向かい風がかなり強くタイムも良くありませんでした。

今回の結果で４００ｍハードルの代表として世界選手権行きが決まりました
が、今まで女子短距離の一員として強化してもらい、みんなで世界を目指そうという気持ちで頑張ってきたので、マイルの派遣見送りは本当に残念です

でも、自分達に力がなかったのも事実

このことを受け止めなくてはいけません。もっと力をつけないと・・・

今回は、責任の重みを感じつつ、みんなの分まで全力を尽くしてきたいと思います。

女子４００ハードルは８月２９日からです！！

初☆明石焼き！うまし

6月26日　　大阪選手権　　女子４００ｍH　55秒34　NR


今さらで大変恐縮なんですが・・・・・




日本記録更新しました・・・

コメントやメール、お電話など各方面からたくさんのお祝いメッセージを頂きまして、本当にありがとうございました


正直、今までの日本記録の中で1番嬉しいかもしれません




2011年というシーズンは自分にとって特別な年になるだろうと考えていました。

私自身の中でも、周りの皆さんにとっても・・・・・

シーズン当初は最悪の状態。不安もたくさんありました。
だからこそ、今回は意味のある自己ベストだったと思います







日本選手権では、1台目からいきなり歩数が合わなくなるという、ベテラン選手としては完全にやってはいけないミスをしてしまいました。

その中でも55秒台で走れていたので、次は前半さえ上手く流れれば、記録はもっと出るだろうと思っていました。




ですが、予定外だったのがアキレス腱・・・・




日本選手権が終わってから、ご機嫌ななめなご様子でなかなか思うように練習ができていませんでした。


出場辞退も考えたのですが、

「A標準切るチャンスはアジア選手権の1回きりよりも2回あった方が良いだろう！」というコーチの一言でギリギリまで様子を見ることにしました。




そして、何とかハードルを跳んでも何ともないレベルまで回復したため、いざ大阪へ

予想以上の暑さでした・・・



当日は、特別調子が良いという感じではなかったのですが、いつもより前に進むなという感じはしていました。


ハードルが少し詰まってしまうくらい・・・。




そして、実際のレースも前のレースの反省をしっかりいかして、最後までしっかり走り切ることができました




もう8台目からはアナウンスの方が「今○○秒。良いタイムです」


的なことを言ってくれているのが聞こえて、それにもすっかりあおられた形になりました。
（ありがとうございました・・・）

自分の中でも、かなり手ごたえがあったので、最後の一歩までがむしゃらでした。



結果は55秒34.

自分の考えたレースを最後までできたということが嬉しかったです


特別レースを用意して下さった陸連のスタッフの方、そして炎天下の中、運営して下さった陸協の皆さん。いつも応援して下さる皆さん、本当にありがとうございました。






以前、ハードルの合宿で男子の選手がどうやって世界に挑戦してきたかという話を聞いたことがありました。


とても興味深くて印象に残りました。

そしてその時、自分もそんな風になりたいと強く思いました。




私は、今年29歳になりました。最近になってようやくレースを組み立てるということができてきました。
失敗もたくさんするのですが・・・


もっと早くに・・・・なぜ？！・・・と思いますが、過去のレースでの経験全てが今につながっている気がします。

だから私にとって、４００Hは面白いのです






今後はすぐアジア選手権です
アラサ―ハードラーとしてしっかり頑張りたいと思います。



おいどん。おいどん

ご無沙汰しておりました。

久しぶりぶりの更新になります。

日本選手権5連覇致しました

毎年、この大会は自身の経験値を上げてくれます

正直、今回は準備がギリギリだったので不安もありました。

けれども色んな人の支えが私の背中を押してくれました

レース内容は完ぺきではなかったけれど、これからの課題もはっきりしたので、非常に良かったと思います。

春先、出遅れてしまった分、ようやく始まるな！という感じがしています

これからが本番です

応援宜しくお願いします。






本日、アジア選手権代表に選出されました。

世界選手権を見据えて、ステップアップできる大会にしたいと思います。






今更ですが、やっぱり。。。

「よんぱーって楽しい・・・」

もっともっと強い選手になりたいと思います。

※篠田新潟市長にもご報告させていただきました。

色んなものを背負って走れる程、でかい器はないけれど、自分にできることを精一杯頑張りたいと思います。

ご声援本当にありがとうございました。


この夏は暑くしまっせ～

3月に入ったというのに、なかなか暖かくなってくれませんね
そんな新潟の寒さも吹き飛ばす陸上クリニックがありました。

午前中は、小学生。午後から中高生が集まり、トップアスリートから直接指導を受けることができる！お得なイベントです

昨年に引き続き、2回目の開催です
昨年は、前日からの雪で大変でしたが、今年は雨も何とか持ちこたえてくれました
一安心

エンジンがかかるまでにちょっぴり時間がかかってしまいましたが、選手の「デモンストレーション」の頃には、子ども達も歓声を上げて喜んでいました

（完全に跳躍種目に持って行かれましたが・・・）
自分の種目以外を間近で見ることも少ないので、私も一緒になって「スゲ〜」と叫んでいました。

クリニックでは、それぞれ選手達からマル秘情報をゲットしたようです

Ａ子さんは曰く、「私、こんなに楽しく走ったの生まれて初めて〜」
なんだそうです・・・。

おそらく、生まれてからそんなに年月はたっていないハズですが、そのくらい楽しかったようです
講師泣かせのツボを見事におさえています

きっと、子ども達も選手を見て、色んな刺激を受けただろうし、私達選手自身も、子ども達のキラキラの笑顔を見て
色んなことを考えたと思います。

近頃、子どもでさえも夢を持てないような物騒な世の中になってきました・・・
せめて子どもだけは、おっきなおっきな夢を持って、そこに向かって全力で頑張ってもらいたいですね。

そんなベテランアスリートは、今なおでっかい夢を追いかけています

沖縄では綺麗な桜が咲いていました。。

海もあり得ないくらい綺麗でした癒されます

同じ日本なのかというくらいこの時期は、各地で天候や気温の差が激しいですね
東京近辺では、少しの積雪で公共機関がマヒしてしまいますし・・・

転倒事故もかなりあるようです

暖かいというだけで、練習の質がグンと上がります
おてんとう様に感謝・感謝

というわけで、現在は雪国です。

そして、自宅に帰ったら、あの日でした・・・

朝、家の「ピンポ〜ン」がなりました。
1度や2度のピンポンでは起きません

3度や4度で・・・「ん？！！」

5度や6度で・・・・「あれれ？！」

7度や8度で・・・・「目を開けてみる」

それからしばらくして・・・・ドアホンにでる　　「ハイ？」

「アンチドーピング機構のものです。競技会外検査に来ました。」

「」 とりあえず、髪の毛ボサボサの状態で、検査員の方と対面

手続きをして、速攻トイレへ
朝一は楽ちんです。

この数年は、毎日自分の居場所をアンチドーピング機構に申請しています。
正直、かなり大変な作業です。

申請の変更を忘れて、競技会外検査を受けられないことが何度か続くと、ドーピング違反と見なされてしまう過酷なルールなのです

私の場合、何度か抜き打ち検査を受けたことがありますが、毎回突然の訪問にビビッてしまいます
きっと検査員の方も朝早くて大変だったと思いますが・・・。

競技会からドーピングがなくならない限り、ずっと続けなくてはいけないことなのでしょう。
選手自身もクリーンであるということを証明する場にもなりますし・・・

1日でも早く、ドーピング違反者がいなくなることが理想ですけどね
簡単なことではなさそうです

今回、学んだことは「部屋は綺麗にしておくべし」ってことですかね

夏があまりに暑くなると、冬は寒くなるらしいです・・・そんなのなしじゃ・・・
どちらかというと、寒さにかなり弱くて、夏の暑さにも少し弱い、良いとこなしの北海道育ちです。

寒さをしのぐため、現在、あらゆる角度からランニングスタイルを模索中です

2011年も何だかんだで慌ただしくスタートしていますが、いよいよ来たなって感じがします
いつでも根性で粘れるように餅つきもしました

１０キロ近くある？？杵を軽々と持ち上げました。

今年は良いシーズンになりますように・・・・

ってなるように、自分で道を開いて行くしかないですね